Diplom!!

Här är vi med våra diplom i händerna! Jenny, Sofia, Madelene, Göran och jag. 

Det har varit helt fantastiska dagar!! 

Och nu blir det soffan och bara må bra... gött att få stanna i denna sköna bubbla vi är i nu! :)

//Jeanette, blivande jympaledare

PS... För dig som undrar över vilka vi är... och varför har vi valt att bli ledare? När blir vi klara? Vilka saker ska man gå igenom innan man är färdig ledare? Svaren kommer inom kort! :) 

Svettig! Och gillart!

Nu har vi varit här i tre dagar och jag går gladeligen direkt från ett svettigt pass och sätter mig i matsalen. Behövs ingen dusch...

Jag funderar ju på hur det kommer bli i steg 2 i ledarutbildningen. Den är 5 dagar (alltså ytterligare en dag) och det kommer tydligen att vara enormt mycket mer träning! Förmodligen kommer vi att vara hyfsat blöta dygnet runt. Och det kommer helt säkert kännas ok.

Vi i vårt rum, jag, Sofia och Jenny, har nog blivit lite skrämda av pratet om hur mycket vi skulle träna dessa dagar. Vi känner oss ändå förvånadsvärt fräscha. Kanske inte på lukten, men vi är överens om att vi skulle kunna gå på Malins pass på söndag kväll, kl 19.

Däremot är vi lite mos i huvudet. Allt är väldigt intressant! Och allt är nyttigt! Men det är sååå mycket som ska in och falla på plats. Vi vill nog ha provet ganska snart när vi kommer hem, så vi inte glömmer för mycket.
Det är ju viktigt att vi fixar provet, för utan godkänt där kan vi inte gå på steg 2. Och det är ju på steg 2 som vi får kunskap om just vår grej.
Jympan får sitt, gymmet gör sin grej och junior lär sig sitt. Och nu är vi alla ordentligt taggade!!! :)

Jag känner min rumpa. Tydligt!!!

Nu har första halvan av dag 3 passerat. Jag känner tydligt var min rumpa sitter. Ingen träningsvärk, men gött mör.

Vi kan nu allt om smidighet, rörlighet och motoriska enheter!
Dessutom kan vi redogöra i detalj hur z-band, myosin och aktin fungerar! Vi vet att när de sätter sig, då sitter de jädrar i mig hårt! :)
Och det ska vi dra nytta av när vi sen blir ledare! :)

Vi fick oss också ett härligt avslappnings/yoga/balans-pass innan lunch. Det var fantastiskt skönt för våra halvt möra kroppar. Någon somnade. Jag vet inte vem, men jag tror att Göran låg i det hörnet...

Vi börjar vänja oss vid att äta 15 gånger om dagen. Bra!
Kladdkakan som vi fick till efterrätt var suveränt god!

Många av oss börjar också vänja oss vid att det funkar att inte duscha efter träning... Luktar kanske inte mumma... Hmm...

Nu väntar teori och träning innan middagen. Sen till kvällen ska det blir fest! Kul! (men sängen är väääldigt lockande)

//Jeanette, blivande jympaledare

Fredagsmys...

Sköna Christina Borg undrade efter förra inlägget hur fräsch jag kommer vara när vi kommer hem på söndag...

En ännu mer intressant fråga är hur go jag är imorgon! Klockan är nu 21.30 och vi har just avslutat kvällens sista pass, ett core-pass. Så just nu är vi rätt go-möra, eller åtminstone jag.

Tung teori på dagen idag, så vår läkarexamen närmar sig med stormsteg. Vi har lärt oss massor om skelettet, muskler, nerver och några saker till, men just nu är huvudet mos och jag minns inte allt så väldans tydligt... hahaha. Tur jag inte ska bli läkare på riktigt!

Vi har också haft några riktigt spännande ledarövningar. Tack och lov inga kram-övningar... men roliga saker. Som när vi ligger på rygg på golvet, tätt tätt ihop, axlarna mot varandra, och ropar hej i tur och ordning. Lustigt att betrakta sig själv!
Roligt också att utan ord få en okänd, eller åtminstone ingen man känner så väl, att göra en övning. Utan att prata, utan att visa med egna rörelser.
Nästan lite olustig övning är att titta en människa i ögonen och bara hålla kvar. Det är bannemig skitsvårt utan att skratta eller skojsa till det...
Men säkert nyttigt!

Alltså två träningspass idag och många timmars teori. Jag är såå redo för sängen!!!
Men så går det inte till här,,, nej för nu är det fika!!

Det är inte helt osannolikt att jag kommer att äta ihjäl mig innan söndag... :)

Skickar med ett kort på härliga Madelene och Göran. Våra nya gyminstruktörer! Och ja, de är gifta!

Dag 2 och vi kan allt om blodets väg i kroppen!

Dag 2

Madelene och Jenny efter joggingtur dag 2. 

Ny tur i Ljungskile. Intervallträning.
Kul: nja
Jobbigt: ja.

Stretch är skönt!
Mat är gott! Tur det, eftersom vi äter oftare än bebisar... :)

På vänliga verksamhetsledares Susannes inrådan sköljer jag mina underben med iskallt och varmt vatten för att hålla benhinnorna smärtfria. Det är otäckt med iskallt vatten... SKÖNT med varmt vatten...

Idag har vi blivit experter på blodets väg i kroppen. Vi är i princip redo att extraknäcka på vårdcentral... ;)

Kramar till världen!
//Jeanette, blivande jympaledare

Lyxig känsla!

Himmelskt goa sängar, bäddade med vita lakan.

Mat och fika serveras utan att man behöver skriva inköpslista, inte handla, inte laga...

Som ett spa! :)  

Här är vi!

Från vänster: Jeanette (jag) och Sofia, båda blivande jympaledare
Göran och Madelene, båda blivande gyminstruktörer och
Jenny, blivande juniorledare. 

Uddevalla-föreningen kommer att få fem nya ledare till vårterminen. Kolla så snyggt vi poserar på bilden! :)

Vi är nu gött möra efter första dagen... och då har vi mys med gänget kvar!

Dagen har fyllts av gnuggade med Friskis värderingar, syrets väg i kroppen och vi har förstått vikten av att träna!

Vi har NJUTIT av ett jympapass och varit runt i Ljungskile på ett utepass. Möttes av härligt undrande ögonkast från "folk från byn..."

Vi har ätit, ätit och ätit, precis som vi blivit förvarnade om från folk som varit här före oss...

Tre dagar kvar... 7 träningspass kvar! Vi njuter!!!

//Jeanette, blivande jympaledare

PS. Jag kommer att berätta mer om hela utbildningen, för att inspirera fler att ta steget till att bli ledare... Om jag kan, då kan vem som helst!!!

Start!

Idag börjar äventyret!

Vi är fem personer från Uddevalla-föreningen som idag börjar vår utbildning till att bli nya ledare.
Egentligen började äventyret redan i våras när vi bestämde oss och blev godkända av föreningen att få gå utbildningen.

Men nu är det på riktigt! Väskorna är packade! (och inget är glömt...hoppas jag!) Träningskläder i massor! Skor till inne- och utebruk. Om vi nu skulle glömt något viktigt så får vi väl åka hem och hämta det... Vi ska inte så väldans långt... Ljungskile.

På Ljungskile folkhögskola kommer vi att häcka de närmaste fyra dagarna.
Där sluter andra föreningar upp; Göteborg, Jönköping, Ed, Kungälv, Mark, Lidköping, Varberg, Vänersborg och Växjö. Vi är totalt 34 taggade personer som ska plugga och träna ihop!

Äntligen är vi på väg!!! :) Vi är redo att svettas!!!

//Jeanette, blivande jympaledare